Physiotherapie in Gilching – Physio & Reha Dajana Heizinger

Die Krankengymnastik bildet das Fundament, um nach Verletzungen, Operationen oder bei chronischen Beschwerden die Bewegungs- und Funktionsfähigkeit des Körpers wiederherzustellen. Durch individuell auf Sie abgestimmte aktive Übungen und manuelle Techniken helfen wir Ihnen gezielt dabei, Muskulatur aufzubauen, Gelenke zu mobilisieren und Schmerzen nachhaltig zu reduzieren.

Diese Spezialtherapie richtet sich an Patienten mit neurologischen Erkrankungen wie z.B. nach einem Schlaganfall, MS oder Querschnitt. Durch gezielte, alltagsnahe Hilfestellungen unterstützen wir das Nervensystem, gesunde Bewegungsabläufe neu zu erlernen. So verhelfen wir Ihnen zurück zu mehr Selbsständigkeit und erhalten und verbessern Ihre Lebensqualität. verhelfen Ihnen zurück zu mehr Selbstständigkeit.

Bei Schmerzen, Knacken oder Verspannungen im Kieferbereich lockert diese manuelle Therapie gezielt die Kaumuskulatur und mobilisiert das Kiefergelenk. Wir helfen Ihnen, die natürliche Funktion wiederherzustellen und Folgebeschwerden wie Kopf- oder Nackenschmerzen zu lindern.

An medizinischen Trainingsgeräten bauen Sie unter unserer Anleitung gezielt Muskulatur auf, um Gelenke zu stabilisieren und die Belastbarkeit Ihres Körpers zu steigern. Diese aktive Therapie ist ideal zur Rehabilitation nach Verletzungen oder zur gezielten Kräftigung bei chronischen Beschwerden. (nur Privat) 

Mit gezielten Handgriffen und speziellen Mobilisationstechniken helfen wir, Schmerzen zu lindern und Beweglichkeit zu fördern. Besonders bei Gelenk- und Muskelbeschwerden kann diese Methode Verspannungen lösen, Fehlstellungen korrigieren und die Körperhaltung verbessern.

Durch sanfte, rhythmische Grifftechniken wird der Lymphfluss im Körper angeregt, um Schwellungen (Ödeme) nach Operationen oder Verletzungen und Erkrankungen des Lymphsystems zu reduzieren. Diese entspannende Therapie unterstützt den Heilungsprozess und lindert effektiv Stauungsgefühle.

Ob Atemtherapie bei Mukoviszidose oder Reflektorische Atemtherapie unsere Atemtherapie verbessert die Lungenfunktion durch gezielte Techniken. Mittels manueller Reize vertiefen wir die Atmung und lösen Blockaden. Bei spezifischen Erkrankungen wie Mukoviszidose schulen wir zudem wirksame Übungen zur Schleimlösung. Ziel ist es immer, das Atmen zu erleichtern, Infekten vorzubeugen und die Lebensqualität zu steigern.

Mit spielerischen Übungen unterstützen wir Kinder mit Entwicklungsverzögerungen oder neurologischen Auffälligkeiten. Wir fördern die motorische Entwicklung, verbessern die Haltungskontrolle und helfen Ihrem Kind, sein volles Bewegungspotenzial zu entdecken und zu entfalten.

Durch gezielte Kräftigungs- und Dehnungsübungen, oft nach dem Schroth-Konzept, arbeiten wir aktiv an der Aufrichtung der Wirbelsäule. Ziel ist es, das Fortschreiten der Krümmung zu verlangsamen, die Haltung zu verbessern und Schmerzen zu reduzieren.

Unser Zirkeltraining kombiniert Kraft- und Ausdauerübungen an modernen Geräten in einem effektiven Ganzkörper-Workout. Es ist der ideale Weg, um in kurzer Zeit die allgemeine Fitness zu steigern, die Muskulatur zu stärken und gesundheitlichen Zielen näherzukommen.

Wir analysieren Ihren Arbeitsplatz oder alltägliche Bewegungsabläufe und geben Ihnen praktische Tipps zur Haltungsverbesserung und zur Vermeidung von Fehlbelastungen. So beugen Sie aktiv Verspannungen, Schmerzen und langfristigen Haltungsschäden vor.

Physyolates verbindet die Prinzipien von Pilates, Yoga mit physiotherapeutischem Fachwissen. Dieses gezielte Mattentraining kräftigt vor allem die tiefliegende Rumpfmuskulatur, verbessert die Haltung und fördert die Körperwahrnehmung unter professioneller Anleitung.

Mit den speziell entwickelten BALLance-Bällen bieten wir Ihnen eine einfache und effektive Methode zur Selbstmassage und Entlastung der Wirbelsäule. Diese Übungen lösen gezielt Verspannungen, verbessern die Beweglichkeit und wirken wie eine gezielte Faszientherapie für den Rücken.

Durch das Aufsetzen von Schröpfgläsern erzeugen wir einen Unterdruck, der die Durchblutung anregt, tiefliegende Faszien lockert und Muskelverspannungen löst. Diese traditionelle Methode ist eine wirksame Ergänzung zur Behandlung von Schmerzzuständen am Bewegungsapparat.

Elastische Kinesio-Tapes unterstützen Muskeln und Gelenke, ohne die Bewegung einzuschränken. Je nach Anlagetechnik können sie Schmerzen lindern, die Durchblutung fördern, Schwellungen reduzieren oder die Gelenkfunktion verbessern und so den Heilungsprozess aktiv begleiten.